Träning.
Nej här kan man inte sitta.
Nu blir det gymmet nästa :-)
Träning
Ja idag har det tränats och svettats på Actic!!
Jag skojjar inte när jag säger att jag höll på kräkas i gymlokalen!
Jag är inte träningsnarkoman, men jag gillar att pressa mig till max när jag väl gör det.
Man ska härdas, som jag alltid säger!!
Jag började med att träna kondition och sen pressade jag mina stackars ben till max!
Varvade ner med att träna mage, rygg och skuldror.
Avslutade med styrkeövningar på pilatesbollen och stretching.
SKÖNT!
Imorn blir det en vilodag, och åter igen till gymmet på fredag :-)
Jag är inte träningsnarkoman, men jag gillar att pressa mig till max när jag väl gör det.
Man ska härdas, som jag alltid säger!!
Jag började med att träna kondition och sen pressade jag mina stackars ben till max!
Varvade ner med att träna mage, rygg och skuldror.
Avslutade med styrkeövningar på pilatesbollen och stretching.
SKÖNT!
Imorn blir det en vilodag, och åter igen till gymmet på fredag :-)
Bild från Narviksfjället ♥
Tränat
Ja träningen gick bra ikväll med Erika. Tog i lite mer på vikterna idag än i måndags. Så nu lär jag ju känna mer träningsvärk än sist, på nån dag.. men det är ju bara skönt! :-)
Rastat Cita för kvällen!
Nyduschad !
Nästan, kanske ordnat flytthjälp, får se imorn !
Tar mig nu ett glas rött och lyssnar på skön musik !
Ha de king, tjingeling !
Rastat Cita för kvällen!
Nyduschad !
Nästan, kanske ordnat flytthjälp, får se imorn !
Tar mig nu ett glas rött och lyssnar på skön musik !
Ha de king, tjingeling !
Börjat träna på gym
Ja igår började jag och Erika träna på gym.
Den 8 nov ska jag få en gratis timma med en instruktör som visar
hur jag bäst tränar med alla maskiner och hur jag bäst når mina mål.
Målen är att få bättre kondition och bättre styrka såklart :-)
Men främst att kunna må bättre inombords!
Så nu ska vi träna på gym två gånger i veckan i ett halvår frammåt!
Känns bra att ha kommit igång med träning nu.
Man mår bra efter ett träningspass :-)
Första springturen 2010
Det blev inte att inviga cykeldatorn idag som det var tänkt.
Utan det blev något ännu bättre!! Jag blev hurtig och sprang första springturen år 2010 :-) Cita tycker det är så kul när matte springer bredvid henne istället för att cykla. För Cita blir det som en enda stor lek :-) Dessutom springer vi i samma takt så det är toppen! Kändes mycket skönt och uppfriskande :-D Solen sken och jag kommer nog ha träningsvärk i benen imorn! Jag börjar lågt för att öka för varje springtur. Så idag blev det 30 minuters powerwalk och 15 minuters springande. Nästa gång ökar jag det sistnämnda :-) Målet är att få bättre kondition. Haha och det målet kan ju inte vara så svårt eftersom min kondition inte kan bli så mycket sämre än vad den redan är ;-P
På vägen hem så var en gamal klasskompis Johanna Lindholm ute på hennes föräldrars gård, så jag stannade för att säga hej. Deras hund hade fått 11 valpar nyligt så jag fick gosa lite med dem :-) 11 stycken lurvtussar!!! Mys*
